身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：06月29日
オハヨウですー
今日は相方に付き合って6時から
ウォーキング。
普段は友達と歩いているみたいだけど、一人で気楽に歩けるから
犬を買おうかとか言い出して…。
ま、散歩で歩けるのであれば、犬の嬉しいことだと思うけど。
それにわたしも6時から付き合わなくても良い
わけで…ダイエットシェイク ココア味を飲んで元気にウォーキング。
そしてスピルザＤと肩コリ体操やら、
アブドフィットやらが日課みたいだよ。
でも話を聞いていると、運動というよりは、話をしながらリフレッシュが
メイン！？
とはいっても、健康には良いことだから良いけど、ゲルマニウムが
良いらしいから、今度行くとかダイエットゼリー りんご味を食べると～とか
本当に楽しそう。
逆に犬の散歩じゃない方がよいんじゃないの？とか思ったりもするくらい。
6㌔痩せたいとか特になさそうだし、醤油とんこつラーメンを食べたい
から、逆に運動をする？みたいな。
わたしから見ていると、ダイエットが目的じゃなさそうだから、特に
ストレスもなく、続けることができるのかな？とか思ったりもする。
ダイエットなら痩せなければ逆にストレスになるかもしれないし、このくらいが
ちょうど良いのかもね。
雲ひとつない晴天とかによって、休んでも仕方ないわーくらいの感じ？
ちなみに相方は痩せるが目的じゃなくて、まずは体型維持が
目標らしい（笑）
さて、昼からはゆっくりしよう。
昼寝でもしようかなー（笑）