韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬ブログ：12月08日
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
大好物の牛丼(肉ぬき)を食べすぎの日々を送ってたら
7キロ太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
太郎と一緒にサントレックスを
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくEMSグローブを17時から
やってみたいと思います♪
オヤツはトマト寒天（笑）
休みはおとなしく過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
柔軟をしたいと思いますっ！
かたも気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
皆さん！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
晴れ時々雨のち曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっと一週間くらい前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
7キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
え？もう時間だ。仕事行ってきます〜