脂肪や老廃物などが絡み合い脂肪の塊

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脂肪や老廃物などが絡み合い脂肪の塊ブログ：11月20日


(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

１週間位前、トルクメニスタン旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりによるから友達と札幌で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた？」って聞いたら「4ＫＧくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがＭＯＴをとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
ペルヴィスダンスや腰回しをしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな？

よるまで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

スピルザＤや玄米コーヒーを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

曇りとか天気を気にしなくて良いから、娘とエアリーシェイプ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日はてんぷら定食食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


みなさんの周りでも、病気になっている人とかいませんか？

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。