脂肪や老廃物などが絡み合い脂肪の塊ブログ：02月01日
減量中でもスナック菓子がやめられない…
我慢できず、つい食べてしまう…
ストレスが溜り暴食してしまう…
そんな意思の弱い私は、
何度も減量を失敗してきました。
減量はカロリーを減らすことが重要ですが、
何でもかんでも我慢するのは、
かえって減量を失敗させる原因になるんですよね。
そこで見つけたのが、トマト寒天。
トマト寒天ならカロリーを抑えつつ、
適度な甘さもありますし、
減量中に偏りやすい栄養のバランスにも優れています。
一食を置き換えるだけで、
簡単に一日の摂取カロリーの摂りすぎを防ぐことができるので、
スナック菓子がやめられない方でも
効率的な減量を実現できますよ！
減量が失敗したり、リバウンドする原因の一つに、
我慢によるストレスがあります。
食べてはいけない、我慢しないといけないと
思えば思うほどに食べたくなってしまうことは多いと思いますが、
それでも我慢を続けるといつか爆発してしまいます。
そうなると、食べだすと止まらなくなり、
病気になってしまうことだってあるんですよ！
だから、無理な我慢をする減量では、
いつまでたっても痩せることなんてできないんです。
大切なのは、一日の摂取カロリーを抑えていくことで、
トータルのカロリーコントロールが重要になります。
どうしてもスナック菓子が食べたいのなら
カロリーの低いトマト寒天がおすすめです。
少ないカロリーなのに、満足できる甘みや美味しさなので、
減量中でもスナック菓子が我慢できない！という方に
ピッタリなんです。